Comment choisir la hauteur de lit ?

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Venu le moment de se coucher ou même de se lever, il est important de pouvoir le faire facilement, surtout si vous avez des problèmes au dos par exemple. C'est pourquoi la hauteur de votre lit doit être quelque chose de réfléchit, elle approche souvent les 40 ou 50cm pour vous faciliter la tâche le matin. Forcément plus vous être grand plus la hauteur doit être importante. Regardons ça en détails.

Quelle hauteur de lit pour un adulte ?

Choisir la bonne taille de lit pour votre confort quotidien est essentiel, surtout avec l'âge. Les lits pour adultes varient de 140x190 cm à 200x200 cm pour les Queen et King Size. Pour éviter les douleurs au réveil, la hauteur du lit est cruciale. En règle générale, elle devrait représenter entre 25 et 30% de votre taille.
Voici quelques recommandations :
- Pour une taille de 1m60, optez pour une hauteur de 45 cm pour une sortie de lit en douceur.
- Si vous mesurez entre 1m70 et 1m80, une hauteur de 50 cm est idéale pour prévenir les douleurs matinales.
- Pour une taille de 1m90 ou plus, privilégiez une hauteur de 55 cm pour une journée sans contraintes dès le réveil.

Si vous et votre partenaire avez des tailles vraiment espacés, nous vous conseillons naturellement de choisir l'entre deux.
C'est à dire que, par exemple si vous faites 1m60 et 1m90, choisissez comme si vous étiez tout les deux à 1m75 et orientez vous pour une hauteur de lit de 50 cm.

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Quelle hauteur de lit pour un enfant ?

Les enfants ont généralement moins de problèmes pour sortir du lit, mais il reste pourtant important de bien choisir la hauteur de leur lit pour éviter la venue de problème musculaire ou autre. Les lits pour enfant sont plus petit que ceux pour adulte, ils oscillent la plupart du temps entre 70x190 cm et 90x190 cm.
Voici quelques recommandations basées sur l'âge de l'enfant :
- À partir de 18 mois, lorsque l'enfant commence à marcher, une hauteur de lit de 25 cm est recommandée.
- Vers l'âge de 6 ans, lorsque l'enfant a grandi, une hauteur de lit de 35 cm à 40 cm peut être plus appropriée pour assurer son confort et sa sécurité.

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Comment surélever son lit trop bas ?

Votre lit se trouve trop bas et vous forcez sur votre dos pour sortir : trouvez vite une solution avant de vous bloquer le dos de bon matin et prévenez ainsi les futures problèmes musculaire. Mieux vos agir que guérir.

Notre solution économique : changez les pieds de lit

Si vous avez des pieds de lit de 15 cm, optez plutôt pour des pieds de 20 cm.
Cette simple modification rehaussera votre lit, vous permettant de sortir plus facilement du lit le matin et évitant ainsi les douleurs initiales. Prévenez les problèmes musculaires dès le départ et commencez votre journée du bon pied.

Notre solution confort : prenez vous un surmatelas

Vous cherchez à gagner en hauteur tout en améliorant votre confort ? La solution est simple : optez pour un surmatelas à mémoire de forme !
En ajoutant 5 cm ou plus, vous découvrirez le plaisir de dormir sur un nuage, avec un confort moelleux et doux à chaque nuit.
De plus, sur le plan pratique, l'utilisation d'un surmatelas prolonge la durée de vie de votre matelas principal en répartissant une partie du poids de votre corps, offrant ainsi un soulagement à vous-même et à votre matelas.

Notre solution supplémentaire : un nouveau matelas

Vous avez certainement remarqué que les matelas les plus épais offrent généralement un confort optimal. Si votre matelas actuel montre des signes de vieillissement, envisagez de vous offrir le summum du confort en optant pour un modèle plus épais. Nous recommandons de choisir un matelas de 25 cm ou plus pour garantir un soutien durable et un confort qui dure dans le temps.


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Comment baisser son lit trop haut ?

Contrairement au problème que nous avons évoqué précédemment : votre lit est trop haut et vous en sortez en sautant ? Réglez vite ce petit soucis !


Notre solution économique : changez les pieds de lit

Si vous avez opté pour des pieds de lit de 20 cm mais que vous trouvez qu'ils sont un peu trop hauts, pas de panique ! Vous pouvez simplement retourner en magasin et choisir des pieds de la taille inférieure, soit 15 cm.
Une autre option consiste à les couper vous-même ou à les faire couper pour les ajuster à la hauteur désirée.


Notre solution supplémentaire : optez pour un nouveau matelas

Il est important de ne pas se précipiter dans le choix d'un nouveau matelas, mais lorsque votre matelas actuel montre des signes d'usure, il est peut-être temps d'envisager un remplacement en tenant compte de l'épaisseur désirée. Comme mentionné précédemment, les matelas d'une épaisseur de 25 cm ou plus offrent un soutien exceptionnel. Cependant, les technologies telles que le latex, la mémoire de forme et les matelas hybrides n'ont pas besoin d'être aussi épais pour être efficaces :
- Latex : une épaisseur comprise entre 16 cm et 23 cm est généralement suffisante.
- Mémoire de forme : à partir de 18 cm, vous pourrez bénéficier d'un confort optimal.
- Hybride : l'épaisseur idéale dépend des différentes technologies utilisées dans sa fabrication.



Toutes les recommandations et informations fournies dans cet article sont de nature générale. Chaque individu a ses propres besoins et préférences en matière de literie. Par conséquent, il est essentiel que vous preniez en considération vos propres exigences et votre confort personnel lors du choix de votre literie. En tenant compte de vos préférences spécifiques, vous pourrez prendre une décision éclairée qui correspond le mieux à vos attentes et à vos besoins individuels en matière de sommeil.

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